Temos Primavera (espero que dure), confesso que estou aborrecida com tanta chuva, gosto de sol e calor... e praia. A sugestão de hoje já cheira a Verão, há bastante tempo que não partilhava uma receita de um batido saudável. Para desfrutar ao pequeno-almoço, ao lanche, para acompanhar uma refeição. Serve para qualquer altura do dia, os sabores combinam na perfeição. É super fácil e muito saboroso! Ora experimentem e digam lá se não tenho razão!? Um bom dia para vocês!
Batido de Morango e Pepino
(para 2 copos)
Ingredientes:
7 morangos
2 rodelas de pepino sem casca e sem sementes
2 folhas de hortelã
1 copo de água
Agora vamos aos benefícios: o morango é rico em vitamina C, estimula a produção de colagénio, possui ação anticoagulante e anti-inflamatória, fortalece os ossos, o cabelo e a pele, ajuda a eliminar toxinas do organismo e previne o envelhecimento.O pepino é um diurético natural, ajuda a eliminar impurezas no organismo, previne a prisão de ventre. Rico em Vitamina A, vitamina B, Vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e zinco.A hortelã também tem um efeito diurético, é rica em vitaminas e sais minerais, ajuda na digestão e previne constipações. Só bons motivos para beberem este batido.
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Fotografia: © Diogo Agante
