Bom dia, gulosos! O Dia Mundial da Alimentação celebrou-se no domingo, mas devemos recordar a importância de ingerir alimentos saudáveis durante todo o ano. Na seção healthy do blogue encontram receitas saudáveis para experimentarem todos os dias. Todas deliciosas e com benefícios para a nossa saúde. Espero que também gostem desta sugestão para hoje!
Batido de Morango
4 morangos
200 ml de leite de amêndoa
Cacau em pó q.b. para polvilhar
Colocar os morangos e o leite de amêndoa num liquidificador ou copo para utilizar com varinha mágica. Triturar e servir de imediato polvilhado com cacau em pó.
Querem saber os benefícios? O morango é rico em vitamina C, estimula a produção de colagénio, possui ação anticoagulante e anti-inflamatória, fortalece os ossos, o cabelo e a pele, ajuda a eliminar toxinas do organismo e previne o envelhecimento. O cacau contém flavonóides, teobromina, catequinas, fibra, polifenóis, vitaminas A, B1, B2, C, E e B e minerais. O leite de amêndoa ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e combate a prisão de ventre. Contem cálcio, vitaminas A, D e E.
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Fotografia: © Diogo Agante
