Este é um dos meus batidos de fruta preferidos, dois sabores que adoro e que casam na perfeição, além de terem benefícios para a saúde. Servido fresco ainda fica melhor!
Ingredientes:
12 morangos
1 fatia de melão
1 copo de água
Colocar todos os ingredientes num liquidificador. Triturar e servir de imediato. Estes ingredientes servem três copos de sumo, depende da quantidade de água. Pessoalmente não gosto do sumo muito espesso.
O morango é rico em vitamina C,
estimula a produção de colagénio, possui ação anticoagulante e
anti-inflamatória, fortalece os ossos, o cabelo e a pele, ajuda a
eliminar toxinas do organismo e previne o envelhecimento, entre
muitos outros benefícios.
O melão também ajuda a eliminar toxinas, é diurético, hidrata, é rico em potássio e vitaminas A, E e C. Contém ainda cálcio, fósforo e ferro. É uma fruta alcalina, faz muito bem ao organismo! Espero que gostem da sugestão!
Fotografia: © Mafalda Agante
