Andam a atacar os doces outra vez ou ainda estão a recuperar do Natal e passagem de ano? Partilho outra sugestão saudável que podem fazer amanhã de manhã. Mais fácil não existe, prometo que este batido é mesmo delicioso, e o melhor: com benefícios para a saúde. Espero que gostem! Boa noite, gulosos!
Ingredientes:
10 morangos
1 pêra
1 copo de água
Colocar os ingredientes no liquidificador ou copo para utilizar com varinha mágica. Triturar e servir de imediato.
Benefícios: o morango é rico em vitamina C, estimula a produção de colagénio, possui ação anticoagulante e anti-inflamatória, fortalece os ossos, o cabelo e a pele, ajuda a eliminar toxinas do organismo e previne o envelhecimento. Além de apresentar propriedades diuréticas, a pêra evita a retenção de líquidos. É rica em vitamina A, C, B, fibras e sais minerais.
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