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Livros para devorar #14


Novos livros para devorar! Oito propostas editoriais que proporcionam bem-estar físico e emocional! Agora com este calor, apetece levar estes livros todos para a praia, um de cada vez :) Espero que gostem destas sugestões! Fiquem a conhecer melhor cada um deles:

Escuta o teu corpo
Tentamos ficar em forma e ser saudáveis, mas o excesso de informação contraditória deixa-nos frustradas. As dietas vão e vêm, os treinos da moda também, e cada vez que o botão das calças não aperta e o espelho nos mostra o que não queremos ver, parece que não há solução. Com este livro, resultado de anos de investigação e estudo, é possível aprender a perceber o nosso corpo, escutando os seus sinais e sintomas, encontrando um caminho de equilíbrio, juventude e energia. Seja para perder aqueles quilos extra, seja para melhorar a autoestima, este é o livro que vem responder às dúvidas das pessoas que estão fartas de não ter controlo sobre a sua imagem e o seu bem-estar. De Francisca Guimarães. Matéria-prima Edições. 17,50€.

Adotar uma dieta alcalina significa comer equilibradamente alimentos ácidos e alcalinos. A dieta ocidental moderna é fortemente baseada em alimentos formadores de ácidos. Sumos e Batidos da Cura Alcalina contém tudo o que precisa de saber para restaurar o seu brilho - uma limpeza simples de 7 dias e mais de 75 deliciosas receitas para todas as ocasiões, incluindo batidos de vegetais, chás reequilibrantes, sumos energéticos e shots nutritivos. Stephan Domenig. Vogais. 15,49€.

Lembra-se daquela arca antiga de que gosta muito mas não sabe bem onde a colocar numa casa mais moderna?E o que fazer com as caixas de fruta ou de vinho que andam lá por casa? Sabia que pode transformá-las em gavetas originais ou num prático e bonito apoio para pés? E as peças simples, feitas à mão, que dão um toque pessoal à mesa de jantar? Sabia que são fáceis de fazer? Aqui vai encontrar dezenas de projetos para renovar a sua casa, com amor e criatividade. Deixe-se levar pelas tintas, pincéis e lixas, desligue-se do dia a dia, e construa algo que reflita o seu gosto pessoal. De Margarida Garcia e Mariana Góis. Matéria-Prima Edições. 16,80€.

Armários atafulhados de objetos que nunca utilizamos. Contas por pagar escondidas no meio da correspondência antiga. Roupeiros que já não fecham por estarem cheios de roupa que não usamos há anos. A gaveta da cómoda atolada de meias que não têm par. Soa-lhe familiar? Muitos de nós sentimo-nos sobrecarregados - e culpados! - com a enorme quantidade de coisas que enchem as nossas casas. A desarrumação não só faz com que passemos imenso tempo à procura do comando da televisão como contribui também para vivermos mais stressados. É importante aprender a gerir o espaço em casa, pois isso influencia a nossa paz de espírito e a alegria que desejamos sentir diariamente. Mas como enfrentar a desorganização em casa com a vida atarefada que levamos? Como arranjar tempo para mais esta tarefa? A organizadora profissional Vicky Silverthorn tem a resposta: comece pela gaveta das meias! Através de tarefas práticas e simples, este guia vai ajudá-lo a alcançar um nível saudável de organização em toda a sua casa e uma nova disposição mental. Nascente. 14,99€.

SOS Ansiedade
Os números são alarmantes: 31% dos portugueses sofrem de ansiedade e/ou depressão, segundo o Instituto de Saúde Mental, e o consumo de ansiolíticos continua a aumentar. A ansiedade é, mesmo, a doença mental que prevalece em Portugal. Chega finalmente a Portugal um dos bestsellers espanhóis do último ano, com mais de 100 mil exemplares vendidos. SOS Ansiedade, do conceituado psiquiatra espanhol Enrique Rojas, permite identificar os principais sintomas e sinais de alarme da ansiedade e diferenciá-los de outros como medos e fobias, ensina a lidar com a medicação e apresenta terapias possíveis. Inclui ainda testes e escalas que ajudam a definir o grau de ansiedade. Vivemos cansados, dormimos mal, andamos ansiosos e com medos. De acordo com a OMS, um terço da população mundial sofre deste mal. O impacto das redes sociais, os avanços tecnológicos, os elevados níveis de stress e a competitividade crescente estão literalmente a fazer-nos pedir socorro.

Ilhas de Paixão
Em plena época vitoriana, Emily Newham, uma jovem inglesa, destemida, filha de um vigário de província, com uma paixão por cavalos e livros, consegue fugir à tirania familiar candidatando-se a um lugar de perceptora no estrangeiro. Colocada nas remotas ilhas dos Açores, embarca para um futuro desconhecido e cheio de promessas. É nessas luxuriantes e misteriosas ilhas, junto de uma estranha e sensual família holandesa, que Emily despertará para a escaldante aventura de viver com todos os sentidos. Uma aventura inebriante, mas que terá um preço. Como Emily descobrirá, também este paraíso tem as suas serpentes, os seus venenos ocultos e segredos inconfessáveis – e o dedo acusador, não de Deus mas do preconceito, que, como ele, está por toda a parte. Paixão, sensualidade e a ousadia de uma mulher que cavalga as ondas do destino e toma em mãos as rédeas da própria liberdade. A história é passada na Inglaterra vitoriana, onde a heroína cresce e de onde foge, em busca da liberdade. Apesar da história repleta de erotismo, a escrita de Miriam Hotchkiss tem a qualidade literária e o bom gosto que fazem os grandes romances, não dispensando uma grande dose de romantismo. As personagens têm vida e uma densidade psicológica que as torna credíveis e inesquecíveis. Planeta. 17,76€.

A Libertação da Alma
Como seria a sua vida se fosse capaz de silenciar a voz que incessantemente fala na sua mente? Como seria se conseguisse alterar a forma como experiencia os seus pensamentos e as suas emoções de modo a encontrar a paz interior, a liberdade e a felicidade permanentes? Como seria se pudesse viver sem restrições, elevando-se para além dos seus limites? Ao embarcar na viagem proposta por este livro - uma verdadeira exploração do seu espaço interior -, encontrará respostas simples e intuitivas para estas e muitas outras questões que o levarão a desenvolver um estado de plena consciência de si próprio e da energia que flui dentro de si. As práticas e os ensinamentos aqui propostos irão revolucionar o modo como se relaciona consigo próprio e com o mundo que o rodeia, permitindo-lhe viver plenamente cada momento da sua vida. A sua mensagem é clara: liberte-se dos pensamentos, emoções e energias que habitualmente bloqueiam a sua consciência e alcance a mais importante das liberdades - a liberdade da sua alma. De Michael A. Singer. Nascente. 16,59€.

O Feitiço de Marraquexe
No coração da histórica Medina de Marraquexe, entre os animados souks e bazares, encontra-se um grupo de europeus, desfrutando a tranquilidade de um riad. Ali dão os primeiros passos no conhecimento da inebriante gastronomia marroquina. Entre eles, Nell, uma jovem que sonha abrir um restaurante na sua Cornualha natal e Amy, uma fotógrafa que reúne material para editar um livro de cozinha e pretende levar a cabo uma exposição sobre Marrocos na sua galeria de arte, no Dorset. Nell procura dar sentido à sua vida, depois da morte da mãe; Amy procura Glenn, um primo americano, cujo último paradeiro conhecido é algures em Marrocos. E, assim, ambas embarcam numa viagem de descoberta das suas próprias raízes que surpreendentemente se encontram ligadas. Em O feitiço de Marraquexe, os coloridos souks e bazares são descritos por Rosanna Ley com tal vivacidade que provocam no leitor uma irresistível vontade de deambular pela histórica Medina de Marraquexe.
Porto Editora. 17,70€.


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"O Melhor Cake Designer Amador de Portugal" “É Tempo de Cerejas” “Fundão #BCAstrength #‎poeumsorrisonessacara‬ 19º Festival Internacional Rubis Gás Balões de Ar Quente 1º aniversário da loja de doçaria «Há alguém mais gulosa do que eu?» 2 anos 4-estrelas 5-estrelas 7 maravilhas Doces de Portugal A Brasileira A mais gulosa À mesa com A Mesa dos Portugueses A Metalúrgica a minha torta preferida A Vida Secreta dos Nossos Bichos Abóbora e Maçã ACPP Activia Activia Sementes e Cereais Açúcar açúcar amarelo açúcar de coco AEG Agradecimento água aromatizada Alberto Caeiro Alcobaça Aldeias de Montanha Alfeizerão Algarve algodão doce Alicia Keys alimentos que rejuvenescem Aljubarrota Medieval Altis Belém Hotel Altis Grand Hotel Amêndoa amêndoa e azeite Amor Com Humor Ana Borges Ana Bravo Ana Guiomar Ana Mesquita André Henriques Andreia Santos aniversário antestreia António Padeiro Ao Gosto do Porto APAV APCOI apresentação livro Aqui Come-se Bem - Sabores da Páscoa” Arroz doce Arrufada Árvore de Natal As Delícias de Ella Todos os Dias as melhores panquecas Associação Bagos d’Ouro Avelã Baba de Camelo Baile Nuno Gama Bang my head batido batido de banana batido de banana e amêndoa batido de mirtilo e açaí batido saudável BCAcampaign Beijos de Freira Beja Belcanto BFF BFF na RFM Biblioteca Gastronómica Bimby BioEscolha biológico Birdy Blogues Blue Moon Boas Notícias Bolachas de Aveia Bolachas de Chocolate Negro com Creme de Chocolate de Leite Bolo Bolo Bombom Bolo Bombom de Chocolate e Avelã Bolo Brigadeiro Bolo com Calda Quente de Laranja Bolo com Figo Bolo cookie Bolo cremoso de chocolate Bolo Cremoso de Chocolate Negro bolo da caneca Bolo da Marta Bolo das Infantas bolo de abacate bolo de abóbora Bolo de Abóbora com Queijo Creme bolo de abóbora e queijo creme bolo de ameixa Bolo de Amêndoa com Creme de Limão e Azeite Bolo de amêndoa e abóbora Bolo de Ananás Bolo de aniversário bolo de arandos e laranja Bolo de Arroz Bolo de Arroz com Creme de Limão Bolo de azeite bolo de 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Creme de Doce de Leite bolo de chocolate mais rápido e delicioso de sempre Bolo de chocolate negro Bolo de Chocolate Negro Branco e de Leite Bolo de Chocolate Saudável Bolo de Chocolate Vinho do Porto e Passas bolo de citrinos Bolo de Citrinos e Amêndoa Bolo de claras bolo de claras e cenoura Bolo de coco Bolo de Coco e Manteiga Kerrygold bolo de coco e mousse de framboesa Bolo de creme de cacau e avelã Bolo de Framboesas e Iogurte de Baunilha Bolo de Frutos Silvestres bolo de iogurte Bolo de Iogurte e Limão com Figos e Noz Pecan Bolo de Laranja Bolo de Laranja com Calda e Doce de Framboesa Bolo de Laranja com Morango e Creme de iogurte Bolo de Laranja e Amêndoa bolo de laranja e passas de uva Bolo de leite de coco na caneca Bolo de limão Bolo de Limão com Creme de Limão Bolo de Limão com Creme Mascarpone e Morangos Bolo de Limão e Azeite com Alecrim Bolo de Limão e Manteiga Kerrygold Bolo de Limão e Morango Bolo de Limão Recheado com Morango e Queijo Creme Bolo de maçã Bolo de Maçã com Creme de Baunilha e Manteiga Kerrygold Bolo de Maçã e Amêndoa Bolo de Maçã e Avelã com Creme de Doce de Leite Bolo de Maçã e Mel Bolo de maçã e mirtilo Bolo de maçã e noz Bolo de Maçã e Toffee Bolo de Maçã Leite e Mel Bolo de Maçã Noz Brandy e Canela Bolo de Manga Bolo de Manteiga Kerrygold Bolo de Maracujá com Creme de Baunilha bolo de mel Bolo de Mel e Mascarpone com Romã Bolo de Mel Limão e Canela Bolo de Morango e Chocolate Bolo de morango e framboesa Bolo de Morango e Framboesa com Crocante bolo de natal Bolo de Natal de Frutos Secos bolo de noiva Bolo de noz pecan Bolo de pêssego Bolo de Pêssego com Glacé de Baunilha Bolo de Queijo Creme com Caramelo Salgado e Amendoim Bolo de Reis bolo de tâmaras com molho de caramelo Bolo de Tangerina Bolo Doce de Leite Bolo Doce de Leite super rápido Bolo Fofo Bolo Fofo de Cenoura Bolo Fofo de Claras e Laranja bolo fofo de laranja Bolo húmido de laranja Bolo Húmido de Stracciatella e Banana da Madeira Bolo Laranja Limão Bolo mármore Bolo mármore na caneca Bolo Mousse de Chocolate sem glúten bolo na caneca Bolo no copo Bolo no microondas Bolo Portugal Bolo Pudim de Limão bolo rainha bolo rei bolo saudável Bolo saudável de cacau bolo sem farinha Bolo Veludo de Coco bolos na caneca Bolos para o Dia dos Namorados Bom(bom) Bom(bom) fim-de-semana bombom de chocolate bombons de cacau box Há alguém mais gulosa do que eu? 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Há alguém mais gulosa do que eu?: Livros para devorar #14
Livros para devorar #14
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Há alguém mais gulosa do que eu?
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