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Livros para devorar #14


Novos livros para devorar! Oito propostas editoriais que proporcionam bem-estar físico e emocional! Agora com este calor, apetece levar estes livros todos para a praia, um de cada vez :) Espero que gostem destas sugestões! Fiquem a conhecer melhor cada um deles:

Escuta o teu corpo
Tentamos ficar em forma e ser saudáveis, mas o excesso de informação contraditória deixa-nos frustradas. As dietas vão e vêm, os treinos da moda também, e cada vez que o botão das calças não aperta e o espelho nos mostra o que não queremos ver, parece que não há solução. Com este livro, resultado de anos de investigação e estudo, é possível aprender a perceber o nosso corpo, escutando os seus sinais e sintomas, encontrando um caminho de equilíbrio, juventude e energia. Seja para perder aqueles quilos extra, seja para melhorar a autoestima, este é o livro que vem responder às dúvidas das pessoas que estão fartas de não ter controlo sobre a sua imagem e o seu bem-estar. De Francisca Guimarães. Matéria-prima Edições. 17,50€.

Adotar uma dieta alcalina significa comer equilibradamente alimentos ácidos e alcalinos. A dieta ocidental moderna é fortemente baseada em alimentos formadores de ácidos. Sumos e Batidos da Cura Alcalina contém tudo o que precisa de saber para restaurar o seu brilho - uma limpeza simples de 7 dias e mais de 75 deliciosas receitas para todas as ocasiões, incluindo batidos de vegetais, chás reequilibrantes, sumos energéticos e shots nutritivos. Stephan Domenig. Vogais. 15,49€.

Lembra-se daquela arca antiga de que gosta muito mas não sabe bem onde a colocar numa casa mais moderna?E o que fazer com as caixas de fruta ou de vinho que andam lá por casa? Sabia que pode transformá-las em gavetas originais ou num prático e bonito apoio para pés? E as peças simples, feitas à mão, que dão um toque pessoal à mesa de jantar? Sabia que são fáceis de fazer? Aqui vai encontrar dezenas de projetos para renovar a sua casa, com amor e criatividade. Deixe-se levar pelas tintas, pincéis e lixas, desligue-se do dia a dia, e construa algo que reflita o seu gosto pessoal. De Margarida Garcia e Mariana Góis. Matéria-Prima Edições. 16,80€.

Armários atafulhados de objetos que nunca utilizamos. Contas por pagar escondidas no meio da correspondência antiga. Roupeiros que já não fecham por estarem cheios de roupa que não usamos há anos. A gaveta da cómoda atolada de meias que não têm par. Soa-lhe familiar? Muitos de nós sentimo-nos sobrecarregados - e culpados! - com a enorme quantidade de coisas que enchem as nossas casas. A desarrumação não só faz com que passemos imenso tempo à procura do comando da televisão como contribui também para vivermos mais stressados. É importante aprender a gerir o espaço em casa, pois isso influencia a nossa paz de espírito e a alegria que desejamos sentir diariamente. Mas como enfrentar a desorganização em casa com a vida atarefada que levamos? Como arranjar tempo para mais esta tarefa? A organizadora profissional Vicky Silverthorn tem a resposta: comece pela gaveta das meias! Através de tarefas práticas e simples, este guia vai ajudá-lo a alcançar um nível saudável de organização em toda a sua casa e uma nova disposição mental. Nascente. 14,99€.

SOS Ansiedade
Os números são alarmantes: 31% dos portugueses sofrem de ansiedade e/ou depressão, segundo o Instituto de Saúde Mental, e o consumo de ansiolíticos continua a aumentar. A ansiedade é, mesmo, a doença mental que prevalece em Portugal. Chega finalmente a Portugal um dos bestsellers espanhóis do último ano, com mais de 100 mil exemplares vendidos. SOS Ansiedade, do conceituado psiquiatra espanhol Enrique Rojas, permite identificar os principais sintomas e sinais de alarme da ansiedade e diferenciá-los de outros como medos e fobias, ensina a lidar com a medicação e apresenta terapias possíveis. Inclui ainda testes e escalas que ajudam a definir o grau de ansiedade. Vivemos cansados, dormimos mal, andamos ansiosos e com medos. De acordo com a OMS, um terço da população mundial sofre deste mal. O impacto das redes sociais, os avanços tecnológicos, os elevados níveis de stress e a competitividade crescente estão literalmente a fazer-nos pedir socorro.

Ilhas de Paixão
Em plena época vitoriana, Emily Newham, uma jovem inglesa, destemida, filha de um vigário de província, com uma paixão por cavalos e livros, consegue fugir à tirania familiar candidatando-se a um lugar de perceptora no estrangeiro. Colocada nas remotas ilhas dos Açores, embarca para um futuro desconhecido e cheio de promessas. É nessas luxuriantes e misteriosas ilhas, junto de uma estranha e sensual família holandesa, que Emily despertará para a escaldante aventura de viver com todos os sentidos. Uma aventura inebriante, mas que terá um preço. Como Emily descobrirá, também este paraíso tem as suas serpentes, os seus venenos ocultos e segredos inconfessáveis – e o dedo acusador, não de Deus mas do preconceito, que, como ele, está por toda a parte. Paixão, sensualidade e a ousadia de uma mulher que cavalga as ondas do destino e toma em mãos as rédeas da própria liberdade. A história é passada na Inglaterra vitoriana, onde a heroína cresce e de onde foge, em busca da liberdade. Apesar da história repleta de erotismo, a escrita de Miriam Hotchkiss tem a qualidade literária e o bom gosto que fazem os grandes romances, não dispensando uma grande dose de romantismo. As personagens têm vida e uma densidade psicológica que as torna credíveis e inesquecíveis. Planeta. 17,76€.

A Libertação da Alma
Como seria a sua vida se fosse capaz de silenciar a voz que incessantemente fala na sua mente? Como seria se conseguisse alterar a forma como experiencia os seus pensamentos e as suas emoções de modo a encontrar a paz interior, a liberdade e a felicidade permanentes? Como seria se pudesse viver sem restrições, elevando-se para além dos seus limites? Ao embarcar na viagem proposta por este livro - uma verdadeira exploração do seu espaço interior -, encontrará respostas simples e intuitivas para estas e muitas outras questões que o levarão a desenvolver um estado de plena consciência de si próprio e da energia que flui dentro de si. As práticas e os ensinamentos aqui propostos irão revolucionar o modo como se relaciona consigo próprio e com o mundo que o rodeia, permitindo-lhe viver plenamente cada momento da sua vida. A sua mensagem é clara: liberte-se dos pensamentos, emoções e energias que habitualmente bloqueiam a sua consciência e alcance a mais importante das liberdades - a liberdade da sua alma. De Michael A. Singer. Nascente. 16,59€.

O Feitiço de Marraquexe
No coração da histórica Medina de Marraquexe, entre os animados souks e bazares, encontra-se um grupo de europeus, desfrutando a tranquilidade de um riad. Ali dão os primeiros passos no conhecimento da inebriante gastronomia marroquina. Entre eles, Nell, uma jovem que sonha abrir um restaurante na sua Cornualha natal e Amy, uma fotógrafa que reúne material para editar um livro de cozinha e pretende levar a cabo uma exposição sobre Marrocos na sua galeria de arte, no Dorset. Nell procura dar sentido à sua vida, depois da morte da mãe; Amy procura Glenn, um primo americano, cujo último paradeiro conhecido é algures em Marrocos. E, assim, ambas embarcam numa viagem de descoberta das suas próprias raízes que surpreendentemente se encontram ligadas. Em O feitiço de Marraquexe, os coloridos souks e bazares são descritos por Rosanna Ley com tal vivacidade que provocam no leitor uma irresistível vontade de deambular pela histórica Medina de Marraquexe.
Porto Editora. 17,70€.


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com Framboesas Bolo de Café Bolo de Café com Crumble de Caramelo Salgado bolo de café e cacau Bolo de Café e Cacau com Chantilly e Raspas de Chocolate Bolo de Canela Bolo de Canela e Caramelo Bolo de casamento bolo de cenoura Bolo de cenoura com chocolate Bolo de cenoura com creme de chocolate Bolo de cenoura com queijo creme Bolo de Cenoura e Canela Bolo de Cenoura e Canela com Queijo Creme Bolo de Cenoura e Laranja com Queijo Creme e Nozes Bolo de Cenoura Laranja e Curgete Bolo de Cereja e Limão Bolo de Chocolate bolo de chocolate branco Bolo de Chocolate Branco e Frutos Vermelhos bolo de chocolate branco e manga Bolo de Chocolate com Chantilly Bolo de Chocolate Creme de Baunilha e Calda de Cerejas Bolo de Chocolate de Laranja e Creme de Doce de Leite bolo de chocolate mais rápido e delicioso de sempre Bolo de chocolate negro Bolo de Chocolate Negro Branco e de Leite Bolo de Chocolate Saudável Bolo de Chocolate Vinho do Porto e Passas bolo de citrinos Bolo de Citrinos e Amêndoa bolo 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Limão e Manteiga Kerrygold Bolo de Limão e Morango Bolo de Limão Recheado com Morango e Queijo Creme Bolo de maçã Bolo de Maçã com Creme de Baunilha e Manteiga Kerrygold Bolo de Maçã e Amêndoa Bolo de Maçã e Avelã com Creme de Doce de Leite Bolo de Maçã e Mel Bolo de maçã e mirtilo Bolo de maçã e noz Bolo de Maçã e Toffee Bolo de Maçã Leite e Mel Bolo de Maçã Noz Brandy e Canela Bolo de Manga Bolo de Manga Banana e Coco Bolo de Manteiga Kerrygold Bolo de Maracujá com Creme de Baunilha bolo de mel Bolo de Mel e Mascarpone com Romã Bolo de Mel Limão e Canela Bolo de Morango e Chocolate Bolo de morango e framboesa Bolo de Morango e Framboesa com Crocante bolo de natal Bolo de Natal de Frutos Secos bolo de noiva bolo de noz bolo de noz com creme de manteiga e café bolo de noz com doce de ovos Bolo de noz pecan Bolo de pêssego Bolo de Pêssego com Glacé de Baunilha Bolo de Queijo Creme com Caramelo Salgado e Amendoim Bolo de Reis bolo de tâmaras com molho de caramelo Bolo de Tangerina Bolo 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Carnaval de Ovar Carnaval de Torres Vedras Casa da Ínsua casa feliz Casadinhos casamentos Catarina Camacho ceci n'est pas un gâteau Cenoura Cereja chá chá de limão Chantilly chantilly. tarte Cheesecake cheesecake de framboesa Chef Chef Ana Bento chef Anderson Miotto Chef António Alexandre Chef António Nobre Chef Bernhard Pfister Chef Carlos Marques Chef David Jesus chef de pastelaria Roberto Horta Chef Francisco Ferreira Chef Frederic Breitenbucher Chef João Correia chef João Rodrigues Chef José Avillez Chef Justa Nobre Chef Luciano Marques Chef Mafalda Cardoso Chef Marlene Vieira chef Miguel Silva Chef Nuno Mendes Chef pastelaria Roberto Horta Chef Patrick Lefeuvre Chef Paulo Morais Chef Paulo Queirós Chef Ricardo Mourão Chef's table Chefs Cheira a Natal Cheira a Verão Chocolate Chocolate em Lisboa chouquette Cinco Séculos À Mesa cinema clafoutis Clafoutis de Ananás Clafoutis de Cereja Clara de Sousa Clinic4You Clínica do Tempo Coach Coco e Caju Coco e Manteiga de Amendoim Coimbra Combinações Improváveis Concurso Jovem Talento da Gastronomia Conrad Algarve Convento de São Francisco Conversas comigo convite CookerPan cookie Cookie dough Cookie Dough Cremoso no Microondas Cookie gigante Correio da Manhã Costa Nova Coulant cozinha Cozinha de autor Cozinha portuguesa cozinhas Cozinhas das celebridades Cream Cheese Créme Brûlée Crème Brûlèe creme de manteiga Creme de Queijo com Morangos Cremoso de Avelã crepes Crepes com banana caramelizada crepes de coco Cristiano Ronaldo Croissants crumble Crumble de Frutos Vermelhos Cucas Cuidados pós-verão Cupcake Portugal Cupcakes decoração Degust'AR Delícia Delícia de Frutos Silvestres Delícia de Limão Delícia de Noz sem glúten Delícia do céu Delícias delícias de canela Delícias de Laranja delícias de ovos e canela Delícias de Requeijão Della Casa design Dia da Bolacha Dia da Felicidade Dia da Mãe Dia do Abraço Dia do Blog Dia do Bolo de Cenoura dia do bolo de chocolate dia do morango Dia dos Namorados Dia Mundial da Alimentação Dia Mundial da Fotografia Dia Mundial do Chocolate dia mundial do ovo Dia Mundial do Sorriso Dia Mundial do Veganismo Dicas de beleza dieta alcalina Doçaria Doçaria Conventual Doce de abóbora Doce de bolacha doce de leite Doce de ovos Doce de pêra doce de tomate doce e Doce e (Mais) Saudável doces Doces da Mafalda doces de natal doces de páscoa doces fáceis doces para crianças DOP dose diária chocolate Douro Vinhateiro ebook Electrolux entregas entregas em casa Entrudo de Lazarim Epic Sana estrela Michelin eu sou mais bolos Eurostars Eurostars Oásis Plaza Evian Évora Fatias dos Anjos Feira do Chocolate Feira do Folar e da Doçaria de Odeceixe Feira do Livro de Lisboa felicidade Feliz Dia da Mãe Feliz Natal Festa da Flor Festa Luso Venezuelana Festas do Mar Festival Caixa Alfama Festival Gin D'Ourique Festival Internacional de Chocolate de Óbidos Festival Zen Fisiogaspar Flormar FNAC FNAC Coimbra Fofos Fofos com creme de pasteleiro Folhado Folhado de Baunilha e Framboesa VS Doce de Leite Folio Fondant Fondant de Chocolate Fontecruz Lisboa framboesa fruta frutos vermelhos garfield Gelado gelado de banana gelado de cacau gelado de melão gelado de morango gelado framboesa gelado saudável gelados Gelados do Bairro Giles Coren Gineceu Androceu gluten free glúten free Gluten-free Gonçalo Teixeira Grande Real Villa Itália Granola Granola de Cacau Gulosos Há alguém mais gulosa do que eu Há alguém mais gulosa do que eu? 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Há alguém mais gulosa do que eu?: Livros para devorar #14
Livros para devorar #14
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Há alguém mais gulosa do que eu?
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