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Livros para devorar #17



Olha as novidades editoriais para devorar! Várias sugestões para melhorar o bem-estar; um livro que tenta responder a muitas curiosidades sobre o cérebro; outro que pretende melhorar a forma de comunicação com o melhor amigo do homem: o cão; e um livro que sugere a bicicleta enquanto "melhor aliada" no dia-a-dia. Que livros andam a ler? Contem-me tudo! 

Lagom
Nem muito pouco, nem demasiado, apenas quanto baste. Este é o segredo do estilo de vida Lagom. É uma forma de viver que privilegia a harmonia, o equilíbrio, a moderação, a satisfação com aquilo de que dispomos. Se ainda não conhece o estilo de vida Lagom, um conceito largamente divulgado e adotado na Suécia, leia este livro e viverá melhor e mais feliz para sempre. «Desejar viver de forma equilibrada não é nada de novo. Mas com o ritmo intenso a que diariamente somos sujeitos nem sempre é fácil. A maioria de nós deveria viver mais ao estilo Lagom.» Joanna Yarrow, diretora da Área Vida Equilibrada e Saudável, IKEA. A leitura deste livro ajudá-lo-á a introduzir pequenas e simples alterações no seu dia a dia para ter uma vida muito mais feliz e equilibrada. Editorial Presença. 13,95€.


Engenharia Interior: Manual Prático da Alegria e do Bem-Estar
«O meu objetivo com este livro é ajudar a fazer da alegria a sua eterna companheira. Para isso, ofereço-lhe uma ciência e não um sermão, uma tecnologia e não uma lição, um caminho em vez de uma receita.» Sadhguru é o conhecido fundador da Isha, organização que se dedica a iluminar o caminho de milhões através do yoga. Neste livro transformador, ele conta-nos a história do seu próprio despertar: do menino com uma afinidade incomum para o mundo natural, ao jovem aventureiro que atravessou a Índia de motorizada, até ao momento da sua iluminação, numa montanha, de onde saiu radicalmente transformado. Estas e outras experiências revelaram-lhe uma existência diferente de tudo o que conhecia: um estado de bem-estar permanente. Percebeu, então, que queria partilhar estes conhecimentos com o mundo. Para ele, «guru» significa «alguém que dissipa a escuridão, que lhe abre a porta», e a chave dessa porta é o yoga. No entanto, Sadhguru não se revê em lugares-comuns como «viver o momento» ou ter um «pensamento positivo». O que ele propõe é uma mudança dimensional na forma como cada pessoa percebe e experimenta a vida, transformando cada um no arquiteto da sua própria felicidade. Nascente. 16,59€.



Dar a Volta: a Felicidade Profissional Tem uma Fórmula
Se tem o trabalho ou o negócio perfeito, parabéns. Mas se não está plenamente certo disso, está na altura de começar a pensar no seu próximo passo. O emprego que tem deixou de ser um desafio? Ou nunca o foi? O que faz é apenas uma forma de sustento? Sente-se infeliz no trabalho? Sente mais cansaço do que entusiasmo? A vontade de mudar está presente, mas falta-lhe coragem? Ou simplesmente não sabe como o fazer? Se estas são questões com as quais se identifica, então está na hora de dar a volta. Hoje, já não existem carreiras, mas sim percursos profissionais, que dependem muito mais das suas competências do que da empresa onde trabalha. Mas como podemos planear uma mudança profissional? De acordo com Jenny Blake, a resposta está em pequenos passos e não num grande salto. E a solução está bem mais perto do que julga. Em vez de olhar para um futuro distante e tão desconhecido que apenas promove o receio, com Dar a Volta vai aprender, passo a passo, a fórmula simples e sustentável para vencer esse receio e avançar com segurança rumo à felicidade profissional. Vogais. 18,79€



Um peregrino. Uma morte e uma separação. E uma lição inesquecível, no caminho de Santiago. Esta é a história de um homem que procura um sentido para a vida. E que só o encontra no Caminho de Santiago. Amit é americano, está na Índia, leva consigo as cinzas do pai, para as libertar nas águas do Rio Ganges. Amargurado, triste, chegou a um ponto em que nada parece fazer sentido. Não acredita em Deus, na meditação, no trabalho ou no amor. À procura de respostas, os seus passos conduzem-no a Dharamsala, a pequena aldeia no sopé dos Himalaias onde vive o Dalai Lama. Um monge que encontra pelo caminho, e a quem pede conselhos, conta-lhe um segredo: para encontrar a paz é preciso dizer que sim a tudo, dizer que sim à vida. Não é esta, porém, a resposta que Amit procura. De volta à pousada, ao fim do dia, conhece um italiano que sonha em fazer o mítico Caminho de Santiago: “Todos se encontram a si próprios no Caminho”, diz ele. “Todos. Sem o saber, Amit já começou a peregrinação. Em breve chegará a Espanha, onde o esperam 850 quilómetros de uma longa caminhada, que completará em 37 dias. Através de paisagens de uma beleza de cortar a respiração, o relutante peregrino descobre que não está só. Há sempre alguém que o acompanha, há histórias para partilhar, amizades que nascem e crescem à beira da estrada. De Kamal Ravikant. Lua de Papel. 14,90€.

Imagine que está sentado na montra de uma loja, ligado a uma espécie de detetor de mentiras que mede as suas respostas emocionais. É uma situação embaraçosa, certo? Agora imagine que repetem a experiência com um adolescente. Nesse caso, os valores disparam, o jovem chega a tremer de ansiedade. Porque enquanto um adulto tem uma clara noção do “eu”, o adolescente ainda está a formá-la, e o que os outros possam pensar dele assume proporções de pesadelo. A experiência acima foi conduzida por David Eagleman, a grande estrela das neurociências, a que o jornal The Independent chamou “o homem mais inteligente da América”. Porque vemos em câmara lenta em situações de grande tensão? Vemos mesmo a cores? Porque é que diferentes pessoas recordam de maneiras distintas o mesmo acontecimento? A resposta, claro, está toda no cérebro. E o autor mergulha com uma contagiante paixão nos seus mistérios, numa fascinante viagem ao nosso cosmos interior. Explica-nos como tomamos decisões, embarca connosco em desportos radicais, analisa expressões faciais ou erros da justiça e procura responder a questões maiores: Quem somos? O que é a realidade? Uma obra-prima de divulgação científica, com tudo o que de essencial se conhece hoje sobre o cérebro. Quando acabar de ler o livro, vai perceber que o mundo que pensa existir lá fora, afinal só existe dentro de si. Lua de Papel. 15,90€.



O Que só Vemos Quando Abrandamos
Nos tempos que vivemos, todas as coisas parecem demasiado urgentes. Mas isso não significa que precisemos mesmo de viver nessa pressa de pensar e agir. Neste bestseller de mindfulness, que vendeu mais de 3 milhões de exemplares e já foi publicado em mais de 25 países, Haemin Sunim mostra-nos um caminho para o equilíbrio entre as exigências da vida quotidiana e a paz interior. Este é um guia espiritual para os nossos dias, em que o aclamado professor de meditação, nascido na Coreia e educado nos Estados Unidos, enfatiza a importância de nos relacionarmos mais profundamente com os outros e de sermos bondosos com nós próprios. As magníficas ilustrações que acompanham estes ensinamentos são um convite a uma análise com maior atenção para compreender melhor a importância de abrandar.
O Que só Vemos Quando Abrandamos é o livro ideal para o ajudar a serenar e, com isso, a viver mais feliz os seus dias e as suas relações. Nascente. 17,69€.

Um Coração Feliz
«Vamos brincar! Vamos jogar! Levanta-te do sofá! Quando brincas e jogas com o teu cão, esqueces as tuas preocupações. Os teus problemas vão diminuir, vais vê-los com outros olhos, diferentes, mais pequenos e menos apreensivos!». Isto é o que o seu cão lhe diria se pudesse falar. Uma vez que pertencem a espécies diferentes, o homem e o cão estão dotados de linguagens diferentes e, por isso, para brincarem juntos sem mal-entendidos, necessitam antes de mais de se compreenderem um ao outro. E, como nos explicam Angelo Vaira e Valeria Raimondi, a atividade lúdica é um instrumento muito poderoso que proporciona comunicação, aprendizagem, divertimento, descoberta, admiração, descontração, e também confiança, ternura, empatia. Jogar e brincar com o nosso cão permite-nos alcançar um estado mental em que os pensamentos, as preocupações, o cansaço, desaparecem e passamos a viver apenas o presente. O nosso cão é como um comboio de alta velocidade que nos transporta até esse estado de equilíbrio e harmonia, e nós também somos o mesmo para ele. Um Coração Feliz é um livro único que nos levará à descoberta de uma relação mais profunda e feliz com o nosso cão. E o nosso cão pensará: «Como nos entendemos bem quando brincamos!». Editorial Presença. 13,90€. 


Já se imaginou a ir para o emprego de bicicleta, enquanto sente o vento e o sol no rosto, desfruta calmamente do seu percurso, evita o trânsito caótico e ainda poupa tempo e dinheiro em gasolina e faz muito pela sua saúde? Pode parecer um cenário idílico, mas também difícil de concretizar pois, de repente, começa a pensar como é que vai conseguir levar os seus filhos na bicicleta, como vai fazer nos dias em que chover, como vai transportar as compras que costuma colocar na bagageira do seu carro ou como vai enfrentar aquela subida íngreme que parece impossível de vencer. Miguel Barroso, especialista na área da Mobilidade Sustentável, prova-nos ao longo deste livro que todas estas questões podem ser facilmente resolvidas. Uns simples alforges podem solucionar o problema das compras, e uma cadeira específica, o transporte do seu filho, e vai ver que, passadas umas semanas, a subida já não é assustadora, mas apenas um pequeno declive. A chuva? Nada que um poncho impermeável não resolva, mas se vir bem não chove assim tantas vezes em Portugal. E não tem de vestir uns calções de lycra para andar de bicicleta, é perfeitamente possível vestir o seu melhor fato e pedalar até ao seu destino. Estamos tão presos a uma lógica onde todas estas deslocações são feitas de outros modos (geralmente presos à mobilidade automóvel) que deixar os velhos hábitos nem sempre é fácil. Mas acredite que é possível e este livro vai ajudá-lo a perceber que, depois de ultrapassados estes obstáculos aparentemente intransponíveis, a bicicleta vai passar a ser a sua melhor aliada.  A Esfera dos Livros. 12,50€.

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“É Tempo de Cerejas” “Fundão #BCAstrength #‎poeumsorrisonessacara‬ 19º Festival Internacional Rubis Gás Balões de Ar Quente 1º aniversário da loja de doçaria «Há alguém mais gulosa do que eu?» 2 anos 4-estrelas 5-estrelas A Brasileira A mais gulosa À mesa com A Mesa dos Portugueses A Metalúrgica a minha torta preferida A Pousadinha A Vida Secreta dos Nossos Bichos Abóbora e Maçã ACPP Activia Activia Sementes e Cereais Açúcar AEG Afonso Agradecimento água aromatizada Alberto Caeiro Alcobaça Aldeias de Montanha Alfeizerão Algarve algodão doce Alicia Keys alimentos que rejuvenescem Aljubarrota Medieval Altis Belém Hotel Altis Grand Hotel Amêndoa Amor Com Humor Ana Borges Ana Guiomar Ana Mesquita André Henriques Andreia Santos aniversário antestreia António Padeiro Ao Gosto do Porto APAV APCOI apresentação livro Aqui Come-se Bem - Sabores da Páscoa” Arroz doce Arrufada Árvore de Natal As Delícias de Ella Todos os Dias as melhores panquecas As Vicentinas Associação Bagos d’Ouro Ateneu Comercial do Porto Aveiro Avelã Aviz Baba de Camelo Baile Nuno Gama Bang my head Barriga de Freira batido batido de banana batido saudável BCAcampaign Beijos de Freira Beja Belcanto Benard BFF BFF na RFM BI+CA Biblioteca Gastronómica Bijou do Calhariz Bimby BioEscolha biológico Birdy Blogues Blue Moon Boas Notícias Bola de Berlim Bolachas de Chocolate Negro com Creme de Chocolate de Leite Bolo Bolo Brigadeiro Bolo com Calda Quente de Laranja Bolo com Figo Bolo cookie Bolo cremoso de chocolate bolo da caneca Bolo da Marta Bolo das Infantas bolo de abacate bolo de abóbora Bolo de Abóbora com Queijo Creme bolo de abóbora e queijo creme bolo de ameixa Bolo de amêndoa com chantilly (sem açúcar e sem glúten) Bolo de Amêndoa com Creme de Limão e Azeite Bolo de amêndoa e abóbora Bolo de Ananás Bolo de aniversário bolo de arandos e laranja Bolo de Arroz Bolo de Arroz com Creme de Limão Bolo de azeite bolo de azeite e brandy bolo de banana Bolo de Banana da Madeira Bolo de baunilha e ganache de chocolate negro Bolo de baunilha mirtilos e citrinos Bolo de Bolacha Bolo de Cacau e Creme de Morangos Frescos Bolo de Café Bolo de Café com Crumble de Caramelo Salgado Bolo de Canela Bolo de casamento bolo de cenoura Bolo de cenoura com chocolate Bolo de cenoura com creme de chocolate Bolo de cenoura com queijo creme Bolo de Cenoura e Laranja com Queijo Creme e Nozes Bolo de Chocolate Bolo de Chocolate com Chantilly Bolo de Chocolate Creme de Baunilha e Calda de Cerejas Bolo de Chocolate de Laranja e Creme de Doce de Leite Bolo de chocolate negro Bolo de Chocolate Saudável Bolo de claras bolo de claras e cenoura Bolo de coco Bolo de Coco e Manteiga Kerrygold bolo de coco e mousse de framboesa Bolo de creme de cacau e avelã Bolo de Framboesas e Iogurte de Baunilha Bolo de Frutos Silvestres bolo de iogurte Bolo de Iogurte e Limão com Figos e Noz Pecan Bolo de Laranja Bolo de Laranja com Calda e Doce de Framboesa Bolo de Laranja com Morango e Creme de iogurte Bolo de Laranja e Amêndoa Bolo de leite de coco na caneca Bolo de limão Bolo de Limão com Creme de Limão Bolo de Limão com Creme Mascarpone e Morangos Bolo de Limão e Azeite com Alecrim Bolo de Limão e Manteiga Kerrygold Bolo de Limão Recheado com Morango e Queijo Creme Bolo de maçã Bolo de Maçã com Creme de Baunilha e Manteiga Kerrygold Bolo de Maçã e Amêndoa Bolo de maçã e noz Bolo de Maçã e Toffee Bolo de Maçã Noz Brandy e Canela Bolo de Manga Bolo de Manteiga Kerrygold Bolo de Maracujá com Creme de Baunilha bolo de mel Bolo de Mel e Mascarpone com Romã Bolo de Mel Limão e Canela Bolo de morango e framboesa Bolo de Morango e Framboesa com Crocante bolo de natal bolo de noiva Bolo de noz pecan Bolo de pêssego Bolo de Pêssego com Glacé de Baunilha Bolo de Queijo Creme com Caramelo Salgado e Amendoim Bolo de Reis bolo de tâmaras com molho de caramelo Bolo de Tangerina Bolo Fofo Bolo Fofo de Cenoura Bolo Fofo de Claras e Laranja Bolo húmido de laranja Bolo Húmido de Stracciatella e Banana da Madeira Bolo mármore Bolo mármore na caneca Bolo mousse de chocolate Bolo Mousse de Chocolate sem glúten bolo na caneca Bolo no copo Bolo no microondas Bolo Portugal Bolo Pudim de Limão bolo rainha bolo rei bolo saudável Bolo saudável de cacau bolo sem farinha Bolo-rei bolos na caneca Bom(bom) Bom(bom) fim-de-semana Bomba de Chocolate bombom de chocolate bombons de cacau box Há alguém mais gulosa do que eu? Branqueamento dentário brigadeiro Briosa Brisas da Figueira broas de batata doce Broínhas de Batata Doce Brownie Brownie Cru de Frutos Secos Brunch Brunch Café BuzzFeed C'alma C'alma Specialty Coffee Room cacau Café Café e Noz (na caneca) Café Gelo Cafetaria Mensagem Callebaut Caminhos da Baixa campo pequeno Can't Feel My Face Canela Cantinho do Avillez cappuccino caramelo Carcassone Careca Carla Rocha. 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Há alguém mais gulosa do que eu?: Livros para devorar #17
Livros para devorar #17
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Há alguém mais gulosa do que eu?
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