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Livros para devorar #13

Já tinham saudades da rubrica "livros para devorar"? Hoje trago oito sugestões: um livro que reune 40 receitas experienciadas...


Já tinham saudades da rubrica "livros para devorar"? Hoje trago oito sugestões: um livro que reune 40 receitas experienciadas no restaurante A Chevicheria; o primeiro romance da actriz Talulah Riley; um guia para "uma vida cheia de dias bons"; "técnicas de mindfulness para gerar felicidade"; um livro de ensinamentos de dois galardoados com o Prémio Nobel da Paz; truques para poupar; um livro sobre a mentira; e uma visita guiada ao nosso cérebro. Espero que gostem! 

A Cevicheria
«Mergulhei pela primeira vez na gastronomia peruana às seis e meia da manhã, em pleno Terminal Pesquero de Lima. Estávamos no início do outono de 2010, mas lembro-me como se fosse hoje: o dia ainda a nascer, sentado num banco de plástico, a provar um ceviche delicioso. A sorte maior? Estar com a Maria, minha mulher: poder partilhar estes instantes com quem mais gostamos dá ainda mais sabor a tudo!O momento foi de tal forma marcante que, em dezembro de 2014, abri A Cevicheria, reflexo da minha personalidade e de todas as minhas vivências gastronómicas por este mundo fora. Espero que este espaço contribua para reforçar que a experiência gastronómica em Portugal está ao nível do que melhor se faz no mundo. Este livro é, em si, uma viagem. A ferramenta perfeita para partilhar as receitas que foram sendo experienciadas n’A Cevicheria ao longo destes dois anos da sua existência. São 40 receitas distintas que gostaria que vos fizessem percorrer o mundo, sem se levantarem da mesa. Resisti em fazer este livro porque considero que o Quinoto do Mar comido n’A Cevicheria será sempre diferente de experimentado em casa. Mas ainda assim... e a pedido de muitos de vós... Divirtam-se!!!». De Kiko Martins. Casa das Letras. 24.80€.

As Boas Raparigas Não Ganham Ao Amor
Bernadette St John é uma mulher implacável. Jornalista famosa pelas confissões embaraçosas que consegue arrancar aos ricos e poderosos, é mimada, manipuladora e não olha a meios para atingir os seus fins. E o que ela mais deseja agora é conquistar Tim Bazier, o seu agente literário. Não lhe interessa nem um pouco que ele esteja noivo de Elizabeth, uma mulher pura e amorosa. Radley Blake é um homem temido. Além disso, magnata de Silicon Valley não só é imune aos encantos da jornalista como tem o dom de adivinhar os seus pensamentos e esquemas mais maléficos. E não vai permitir que ela destrua a relação de Elizabeth, que é a sua mais querida amiga. Quando conhece Radley, Bernadette percebe imediatamente que encontrou um homem à sua altura. Não fosse a irritante capacidade do milionário para ver aquilo que mais ninguém consegue e talvez ele pudesse ser o homem dos seus sonhos. Ela não é a única com algo a esconder... Mas é certamente quem tem mais a perder. Versão moderna do romance icónico E Tudo o Vento Levou, este livro coloca uma questão pertinente às mulheres de hoje: será que podemos ser totalmente independentes e ao mesmo tempo acreditar na força do Destino? De Talulah Riley. Edições Asa. 16,50€.

Caroline Webb, economista e antiga partner da consultora McKinsey, mostra aos leitores as mais recentes descobertas no campo da economia comportamental, da psicologia e da neurociência que poderão alterar a sua vida. Mais do que um livro, Tenha Um Bom Dia! é um guia que lhe apresenta estratégias para obter a energia necessária de forma a conseguir mais sucesso na sua vida profissional e pessoal, facultando as ferramentas imprescindíveis para que o seu dia a dia seja mais feliz. Caroline Webb explica de forma clara como aplicar conhecimentos científicos às nossas tarefas diárias e às nossas rotinas, de forma a termos uma vida cheia de dias bons. Editorial Presença. 18,95€.



Alegria Todo o Dia
Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental – se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso e... sentia-se miserável. Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).
Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los – e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis. Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos (“ferver” em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão “clara” em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis). Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso. Lua de Papel. 15€.


O Livro da Alegria
Como encontrar alegria num mundo em constante sofrimento? Esta é a questão intemporal a que se propuseram responder dois grandes mestres espirituais do nosso tempo: Sua Santidade o Dalai Lama e o Arcebispo Desmond Tutu. Ambos viveram vidas tumultuosas e repletas de sofrimento, mas foram capazes de descobrir a paz, a coragem e a alegria a que todos podemos aspirar. A sua coragem, resiliência e esperança inabalável na humanidade inspiram milhões de pessoas em todo o mundo.
Por ocasião do aniversário de Sua Santidade, estes dois grandes amigos encontraram-se na Índia. Durante uma semana marcada pela boa disposição, refletiram sobre as suas experiências e partilharam a sua sabedoria sobre como viver com alegria perante todas as adversidades que se nos colocam. São estes ensinamentos que agora podemos encontrar nesta obra inédita, assim como um conjunto de exercícios práticos que visam ajudar os leitores a superar os obstáculos à alegria e a alcançar uma felicidade duradoura. Alguns desses exercícios são práticas que o Dalai Lama e o Arcebispo Tutu usam diariamente e que constituem âncoras das suas vidas emocionais e espirituais.
Um livro único em que dois galardoados com o Prémio Nobel da Paz partilham com o mundo os seus pensamentos, crenças e espiritualidade. Nascente. 19,99€.

Janine Medeira, especialista em poupança e autora do blogue Poupadinhos & Com Vales, o segundo blogue mais lido em Portugal, apresenta-nos todas as estratégias, dicas e truques para poupar em todas as áreas do seu dia a dia: supermercado, casa, cozinha, seguros, estrada, nas férias, entre tantas outras. E, para perceber como se faz, a autora apresenta-lhe as contas para provar que este não é um objetivo impossível de alcançar. Porque poupar não tem de ser sinónimo de passar privações, mas sim de fazer as escolhas certas, no momento certo. Depois é só uma questão de usufruir do dinheiro que poupou e ser feliz. A Esfera dos Livros.14,20€.

A psicóloga María Jesús Álava Reyes, autora do bestseller A Inutilidade do Sofrimento, ensina-nos a detetar as nossas próprias mentiras e as dos outros, a perceber se existe uma relação direta entre mentira e a personalidade que leve determinadas pessoas a mentir mais do que outras, quais os erros a evitar para não cairmos nas mentiras alheias ou se temos consciência das nossas próprias mentiras. A Esfera dos Livros. 18,90€.

Porque é que costuma perder discussões com pessoas muito menos inteligentes?
Porque é que reconhece aquela pessoa, daquela ocasião… mas não se lembra do nome dela?
Eis porquê: o cérebro é idiota. Para um órgão supostamente tão brilhante e evoluído, o cérebro humano é bastante confuso, falível e desorganizado. Por exemplo: a memória é egocêntrica, as teorias da conspiração e as superstições são efeitos inevitáveis de um cérebro saudável, e o álcool pode melhorar a memória (nota importante: leia este livro antes de pôr isto à prova).
Em O Cérebro Idiota, o neurocientista Dean Burnett faz uma visita guiada à nossa misteriosa matéria cinzenta e explica-nos como as suas imperfeições extraordinárias influenciam tudo o que dizemos, fazemos e experienciamos.
Muito bem escrito, divertido e fruto de uma investigação profunda, este livro é perfeito para quem quer perceber a razão pela qual o cérebro nos tenta sabotar e quais são as suas verdadeiras intenções. Editorial Presença. 15,90€.

COMENTÁRIOS

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Há alguém mais gulosa do que eu?: Livros para devorar #13
Livros para devorar #13
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Há alguém mais gulosa do que eu?
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