Há tanto tempo que não partilhava esta rubrica! Confesso que ando sem tempo para ler, mas está nas minhas resoluções deste ano, por isso tenho de pôr em prática! Ando a preparar novos projetos que quero muito divulgar brevemente! E por falar em projetos, a marca "Há alguém mais gulosa do que eu?" nasceu depois de ler o livro do Simon Sinek, o primeiro que está aqui nestas sugestões, a versão em inglês, por isso fiquei muito contente quando vi o livro traduzido cá em Portugal! É um livro fenomenal e inspirador! Agora ando a ler a equação da felicidade. Vocês já leram? O que acharam? Espero que gostem destas propostas! Boas leituras...com doces a acompanhar! E porque não um doce da marca "Há alguém mais gulosa do que eu?"!? Agora fazemos entregas em Aveiro, Coimbra, Lisboa e Porto, em qualquer morada, particulares ou empresas. Bom fim-de-semana, gulosos! :)
Poucas pessoas se lembram, mas a Creative Technology Ltd foi a empresa que lançou o primeiro mp3 do mercado. Para a história, porém, ficou o iPod, que a Apple só revelaria ao mundo quase dois anos mais tarde. Tirando o design e preço, os dois produtos equivaliam-se. Mas a filosofia dos seus criadores era radicalmente diferente. Enquanto a Creative vendia “apenas” um produto (um “leitor de mp3 com 5GB”), Steve Jobs vendia um sonho: “1000 canções no seu bolso”. Ou seja, a Creative falava das características técnicas do novo gadget enquanto a Apple disse-nos por que razão precisávamos dele.
É esta a essência do extraordinário bestseller de Simon Sinek: mostrar até que ponto as pessoas, empresas e organizações tantas vezes se enganam ao pôr os “Quês” à frente dos “Porquês”. Se pensarmos bem, não é o que as empresas fazem que as diferencia, mas antes a paixão que as move. Uma mota pode ser só um veículo de duas rodas; mas se for uma Harley Davidson, significa já a entrada num clube. De Simon Sinek. Lua de Papel. PVP:16,90€.
A Equação da Felicidade
A mensagem deste livro é simples: os seres humanos foram desenhados para serem felizes. E se a vida nos pregar partidas, basta reinicializar o programa e voltar ao “modo de felicidade”. Em 2001, Mo Gawdat chegou à conclusão de que era infelicíssimo, apesar de estar casado, ter um super emprego, e não saber o que fazer com tanto dinheiro.
Engenheiro por formação, decidiu aplicar os seus talentos ao estudo da felicidade. Leu tudo o que havia para ler. Desenhou um algoritmo que permitisse a todos os seres humanos alcançar a felicidade. E começou a aplicá-lo em si próprio, com resultados espantosos.
Até que, 13 anos mas tarde, e já Chief Businness Officer da Google, foi brutalmente confrontado com o mais duro “teste” à felicidade. O seu filho Ali morreu numa operação de rotina à apendicite, devido a um erro médico. O autor não apresentou queixa, não levou o caso a tribunal. Em vez disso, juntamente com a família, decidiu socorrer-se da equação para sobreviver emocionalmente. E assumiu como missão partilhá-la, através deste livro, com o maior número de pessoas.
Aqui encontrarão a ciência que o inspirou a escrever a fórmula 6-7-5. São 6 as ilusões que nos levam a viver num estado de confusão permanente; são 7 os “ângulos mortos” que nos distorcem a visão da realidade; e, finalmente, há 5 verdades fundamentais, que lhe permitirão alcançar a felicidade duradoura. De Mo Gawdat. Lua de Papel. PVP: 16,90.
Comece a contar 5... 4... 3... 2... 1... e mude a sua vida. Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama, mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha a coragem de levantar a mão nas aulas e dizer: Eu sei! Eu sei! Mel Robbins, estrela da CNN e uma das coachs mais conhecidas do mundo (o seu vídeo no TEDx tem mais de 12 milhões de visitas), passou por tudo isso. Aos 39 anos, estava desempregada, o negócio do marido tinha falido, o casal acumulava dívidas e discussões e ela bebia cada vez mais. Até que um dia, ao ver na televisão a contagem decrescente antes do lançamento de um foguetão, descobriu a solução mágica para os seus problemas: A Regra dos 5 Segundos. No início usou-a por uma questão de pura sobrevivência – a sua vida estava um absoluto caos. Mas à medida que começou a incorporar a regra, os resultados começaram a aparecer. Conseguiu um bom emprego, reconciliou‑se com o marido (com quem vive há quase vinte anos) e começou a espalhar a sua magia pelo mundo, “magia” essa que, afinal, é sustentada pela neurociência. A regra, como ficou provado cientificamente, é uma forma de metacognição. Quando a usamos, é como se metêssemos as “mudanças mentais” em rápida sequência e acabássemos com a mania de pensar demais antes de agir. São precisos apenas cinco segundos: para recuperar a autoconfiança, para deixar de duvidar de si, para vencer o medo e a insegurança, para deixar de se preocupar e começar a viver. De Mel Robbins. Lua de Papel. PVP: 14,90€.
O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs. Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental. No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avançada. Esta é a sua história. O que comem? Quantas horas dormem? Em que acreditam? Continuam a ser profissionalmente activos? De que modo ocupam o tempo livre? Como se relacionam?
A todas estas perguntas respondem neste livro pessoas como Mieko Nagaoka, de 102 anos, recordista de natação na sua categoria para os 1500 metros livres; Hidekichi Miyazaki, de 106 anos, que bateu o recorde dos 100 metros para maiores de 100 anos; o médico Shigeaki Hinohara, de 104 anos, conhecido como «o centenário mais ocupado do Japão», que tem a agenda cheia para os próximos dois anos; e a fotógrafa Tsuneko Sesamoto (101 anos), cujo lema de vida é «nunca é tarde para aprender». Nesta obra descobriremos que têm muito para nos ensinar sobre como viver mais tempo e, mais importante, como desfrutar dele. De Junko Takahasi. Planeta. PVP: 17,76€.
Life Style
Maria João Bastos é atriz e modelo. Desde muito cedo que percebeu que a moda é um poderoso aliado na vida de uma mulher, por isso decidiu partilhar com o público os seus segredos de beleza, as dicas para uma vida mais saudável, os truques para o dia a dia ou para uma noite especial. Neste livro, que não pretende ser um guia nem ditar regras, conhecemos os segredos de uma mulher inspiradora. Atreva-se a ser mais feliz! Um livro sobre o que as mulheres gostam de saber, ler e reler. De Maria João Bastos. Oficina do Livro. PVP: 16,50€.
Depois de Os Pobres, Maria Filomena Mónica traz-nos Os Ricos, uma obra em que fala não só da origem das grandes fortunas nacionais, mas da mentalidade e dos costumes do grupo social que deu origem ao título deste livro. Para escrevê-lo, recorreu a memórias, diários e entrevistas e a galeria de personagens vai desde os fidalgos antigos como o 1.º duque de Palmela, os condes de Vila Real e os condes de Rio Maior, até aos capitães da indústria do séc. XX, como Jorge de Mello, António Champalimaud, Américo Amorim e Belmiro de Azevedo, passando pelos milionários do liberalismo, Eugénio de Almeida, D.ª Antónia Ferreira, José do Canto e o conde de Burnay. Através destas biografias ficamos a conhecer melhor a História de Portugal. De Maria Filomena Mónica. A Esfera dos Livros. PVP: 16,90€.
Mais Receitas da Dieta Prática
Uma dieta eficaz, fácil, simples e planeada dia a dia para que perca peso sem perder a cabeça… nem a força de vontade. A própria dieta é muito boa, equilibrada e cheia de dicas e conselhos concretos. E suportada pelo sucesso das pessoas que já a fizeram. Contém: listas de compras detalhadas, por semanas, dicas para o planeamento dos 28 dias da dieta e mais de 80 receitas práticas, simples e rápidas: quase todas com tempo de preparação inferior a 15 minutos, para todos os almoços e jantares. De Rita Rocha de Macedo. Planeta. PVP: 16,98€.
Parar. Sentir. Respirar
Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais. Escreveu PARAR. SENTIR. RESPIRAR: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes. É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização. De Vera Simões. Casa das Letras. PVP: 15,90€.
