Livros para devorar #24

Olá, gulosos! Eis novas sugestões de livros para devorar! Aproveitem o bom tempo para ler ao ar livre, faz maravilhas à alma, se for ac...

Olá, gulosos! Eis novas sugestões de livros para devorar! Aproveitem o bom tempo para ler ao ar livre, faz maravilhas à alma, se for acompanhado por um docinho ainda mais! Espero que gostem destas novidades editoriais! 

Bem Me Quero

No dia a dia é cada vez mais difícil parar e ter tempo para nós próprios, principalmente sem sentimentos de culpa, medo e pudor. No entanto, cuidar do bem-estar mental, físico e emocional é imprescindível para gostarmos de nós, sermos melhores para os outros e sentirmo-nos satisfeitos com a vida.  Mel Noakes tinha tudo para ser feliz: um trabalho de sonho, uma vida social preenchida, viagens constantes e amigos presentes. Só que ela não era feliz, estava sempre com stresse, tinha baixa autoestima e um distúrbio alimentar. Só adquiriu o equilíbrio quando percebeu que cuidar dela era o segredo para mudar de vida. 

Este pequeno livro ensina-nos a importância de identificar as nossas necessidades, focando-nos no que realmente importa. A autora apresenta dicas simples, pensamentos inspiradores, exercícios e atividades básicas de autocuidado. De Mel Noakes. Clube do Autor. 14,50€.

O Pequeno Livro do Sim

Todos gostamos de ouvir um «sim». A palavra «sim» liga-nos ao mundo e transporta-nos para o futuro. Então, porque é tão difícil fazer com que os outros concordem?

Este livro contém 21 princípios que apresentam várias estratégias de persuasão eficazes, cada uma tendo dado mostras de aumentar a probabilidade de alguém concordar com o nosso pedido, seja um amigo, um colega, um sócio, um companheiro, um diretor, um familiar ou até mesmo um desconhecido. Os princípios intemporais e as lições práticas deste livro podem ser usados para abordar um sem-fim de desafios diários, desde reatar uma relação a negociar um salário melhor, convencer um amigo hesitante a agir ou construir a sua rede social e uma marca pessoal.

Repleto da sabedoria de líderes em persuasão, com conselhos certeiros, este pequeno livro é uma leitura essencial para freelancers, diretores, empresários, pais ou qualquer pessoa que deseje mais do seu mundo. De Steve Martin, Noah Goldstein e Robert Cialdini. Vogais. 13,29€.

Por Que Fazemos O Que Fazemos?

Neste livro o filósofo e escritor Mario Sergio Cortella reflecte sobre uma das maiores fontes de mal-estar do mundo contemporâneo: a dificuldade de encontrar motivação para o trabalho. Em 20 curtos capítulos, o autor aborda questões como a rotina da vida moderna, a busca pelo reconhecimento, a importância de se ter uma vida com propósito, a motivação em tempos difíceis, os valores e a lealdade – a si próprio e ao seu emprego.

Nem sempre é possível fazer o que se gosta, e nunca é possível fazê-lo plenamente, adverte o autor. Ele próprio adora ser professor, mas detesta corrigir testes. Todos os trabalhos exigem uma dose de sacrifício, sublinha.

Como diz: «trabalhar dá trabalho». Mas parece que não estamos preparados para aceitar essa evidência. Porquê? O que podemos fazer por nós mesmos de modo a evitar esta quase permanente e tão disseminada sensação de frustração laboral e a sermos felizes nas nossas profissões e carreiras?

Desafiador, incómodo, e ao mesmo tempo realista e encorajador, este livro é um verdadeiro manual para todos os que têm uma carreira, mas questionam sobre o presente e o futuro.

Assuma o controlo da sua vida e encontre motivação no trabalho, alegria na obrigação e felicidade na rotina. Descubra o segredo de Cortella para acordar feliz à segunda-feira. De Mario Sergio Cortella. Planeta. 14,95€.

Receitas para uma Digestão Tranquila: Comida Deliciosa para Estômagos Sensíveis

Costuma sofrer de inchaço, perturbações gástricas e dores abdominais?

São muitas as pessoas com problemas de digestão que, depois de uma consulta a um especialista, descobrem que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável, o distúrbio intestinal mais comum no mundo.

Há dez anos, quando diagnosticaram SCI a Cecilie Hauge Ågotnes, ela descobriu a Dieta com Baixo Teor de FODMAP, um regime alimentar que evita um conjunto de hidratos de carbono de difícil digestão. Sendo uma cozinheira fantástica, começou a experimentar deliciosas receitas originais com uma classificação FODMAP mais baixa, de modo a acalmar o estômago e a garantir uma digestão mais fácil.

Receitas para uma Digestão Tranquila mostra-nos como uma dieta com baixo teor de FODMAP pode ser saborosa, nutritiva e capaz de transformar a vivência de quem a segue, possibilitando-lhe uma qualidade de vida que a SCI ameaçava retirar-lhe. São mais de 80 receitas para todas as refeições do dia, na sua maioria sem glúten e sem lactose, concebidas especificamente para evitar crises intestinais, mas mantendo todo o sabor, para agradar à família inteira. De Cecilie Hauge Ågotnes. Vogais. 18,79€. 

Deuses Caídos

Apresentam-se como autênticos deuses. Aos nossos olhos não têm defeitos. Fazem-nos acreditar que são especiais, e isso leva-nos a sonhar com uma vida ao seu lado. Porém, com o passar do tempo, começamos a ver o seu verdadeiro ADN! Pouco a pouco, encontramos um defeito… e depois outro… e outro.

Podem ser Acumuladores de Conquistas Amorosas, Ciumentos Patológicos, Manipuladores, Acomodados, Narcisistas, Meninos da Mamã, Viciados em Sexo ou ter qualquer outra Personalidade Amorosa que faz da nossa vida um inferno. No fundo, aquela pessoa que idealizámos como um "deus" não passa de um mortal, com (muitos) defeitos.

Já se cruzou com alguém assim? E essa pessoa será a opção certa para si? E você, será um deus caído sem o saber? Conheça as principais linhas de comportamento das Personalidades Amorosas que, de amorosas, pouco ou nada têm! E descubra o que fazer e como se proteger de cada uma delas. De Fernando Mesquita. Chá das Cinco. 15,50€.

Chega Aqui Que Vamos Falar de Amor

Francisco Sexto Sentido é a nova voz do amor. Uma voz fresca e provocadora, que destrói algumas mentiras que nos andam a contar sobre o amor e a capacidade de amar num mundo em que tudo é frágil e efémero. Linguagem acessível, ritmo, humor e muita emoção num livro que encoraja o leitor a fazer o que manda o seu coração.

Esquece tudo o que te têm dito sobre o Amor. Eles não sabem o que dizem. Devo gostar de mim, sim, mas antes e mais do que tudo? Não. Se eu não gostar de mim ninguém gostará? Treta. As mulheres são espectaculares, mas nunca vamos perceber como funcionam? Disparate. O amor é para os loucos? Até pode ser, mas quem é que quer ser são no meio deste mundo de doidos? O Amor requer coragem e um grande coração? Sim. Mas já sabemos que não há almoços grátis. Francisco Sexto Sentido vai guiar-te na viagem mais importante da tua vida: o Amor. Preparado? De Francisco Sexto Sentido. Planeta. 15,50€.

A Campânula de Vidro

«The Bell Jar veio pela primeira vez a público em Inglaterra, no dia 14 de janeiro de 1963, editado pela Heinemann, com autoria atribuída a Victoria Lucas.

O motivo que terá levado Sylvia Plath a recorrer a um pseudónimo, prende-se com a óbvia coincidência existente entre personagens, eventos e lugares ali descritos, e a realidade biográfica da autora. Essa confusão entre realidade e ficção tem servido, ao longo dos anos, a uma vasta panóplia de equívocos que mais não fizeram do que dissimular o lugar da sua obra poética e narrativa na literatura anglo-americana contemporânea». De Sylvia Plath. Relógio D' Água. 16€.

A Ilha dos Segredos

Muitas vezes, a vida corre ao contrário do planeado. Anna sabe-o melhor do que ninguém. Por isso, a viagem até à ilha onde estão as suas raízes promete dar-lhe a força de que tanto precisa. Na Grécia, Anna irá enfrentar a história desconhecida da sua família e descobrir segredos enterrados há mais de cinquenta anos. Anna precisa de fugir do seu mundo despedaçado. Depois de uma revelação do marido a ter feito questionar a sua vida, necessita de tempo para recuperar, pensar, voltar a sentir. A oportunidade surge quando o pai decide regressar às origens e Anna se junta a ele.

Mas esta será mais do que uma viagem para se reconciliar com a vida e perceber o que quer fazer. Nessa ilha paradisíaca do mar Egeu e à sombra dos limoeiros da casa de família, Anna irá confrontar-se com segredos dolorosos, histórias antigas e sensações adormecidas.

À medida que recupera os cheiros e os sabores da meninice, fica a conhecer a história do amor proibido entre a tia Ourania e o pai, antes de este se apaixonar pela mãe, Rosaria, filha de uma prostituta que vivia sob os tentáculos da Camorra. Através das cartas descobertas no fundo de velho baú, e pela boca do próprio pai, Anna vê-se, de súbito, transportada aos dias da Segunda Guerra Mundial. Para se reinventar, Anna tem de fazer as pazes com o passado. E não tardará a perceber que, como os gregos bem sabem, pode existir uma quinta palavra para o amor.  De Nadia Marks. Clube do Autor. 16€.